Дергается глаз

Дергается веко глаза? Это распространенная проблема среди людей всех возрастов. То, что с этим ничего не поделаешь, вызывает психологический дискомфорт и раздражение.

Нервный тик часто свидетельствует о том, что со здоровьем не все в порядке. В таком случае важно обратиться к специалисту: терапевту или невропатологу.

Почему дергается глаз

Состояние, при котором круговая мышца века сокращается называют миокимия. Однако с офтальмологией патология часто не связана.

Основные причины:

1. Истощение нервной системы. Если организм переутомлен, не получает энергию, не успевает восстановить силы во время отдыха или сна, усталость проявляется через тики.
2. Стрессовые состояния. Когда человеку приходится справляться с непривычными проблемами, быстро принимать важное решение, волноваться по разным поводам. В результате повышенный уровень гормонов стресса вызывает сокращения глазных мышц.
3. Употребление большого количества кофеина в виде какао, кофе, чая, энергетиков, кока колы. Он повышает чувствительность нервной системы, что приводит к непроизвольному движению мышц.
4. Алкогольная зависимость. Чрезмерное употребление спиртных напитков также нарушает работу нервной системы и приводит к тикам и спазмам.
5. Генетическая предрасположенность. Если у ваших родственников есть неврологические заболевания, они могут передаваться из поколения в поколение.

Чтобы установить точную причину нарушений, обращайтесь на прием к доктору.

Лечение и профилактика

Чтобы самостоятельно справиться с недугом, попробуйте нормализовать свой образ жизни и привычки. Например:

• Ограничьте употребление алкоголя или полностью откажитесь от него.
• Уберите из рациона напитки, содержащие кофеин: кофе, чай, какао, энергетики.
• Обустройте рабочее место правильно: удобный стол, стул, хорошее освещение.
• Не забывайте делать небольшие перерывы во время работы за компьютером.
• Нормализуйте режим сна – минимум 8 часов.
• Избегайте стрессовых ситуаций.
• Чаще гуляйте на свежем воздухе, проветривайте помещение.
• Используйте расслабляющие практики: горячая ванна, массаж, медитация.

Если следить за своим здоровьем и самочувствием, режимом дня, небольшие тики, скорее всего, исчезнут сами по себе. Помните о том, что перегрузить нервную систему можно быстро, а восстановление занимает много времени.

Однако, если подергивания не проходят или усугубляются, обращайтесь к специалистам. Для начала посетите врача общей практики, он направит вас к нужному доктору. 
В качестве лечения, чаще всего, выписывают:

• Использование очков для зрения или контактных линз.
• Лечебный массаж, оздоровительную гимнастику.
• Прием медикаментов в виде таблеток или глазных капель.